这些食物会导致孕妈流产?太坑!做到“三忌口、三当心”就够了

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  女性在怀孕之后,都会成为全家人的重点保护对象。除了在安全方面的保护,在饮食方面,也会格外的注意。

  这些食物会导致孕妈流产?太坑!

  小编记得在怀孕那会儿,开心果爸爸整天念叨着:西瓜不能吃、螃蟹不能吃、苦瓜不能吃、茄子不能吃……然后端到小编面前来的食物,真的是少之又少。

  后来有一次实在忍不住,去问医生,这些食物到底能不能吃?然后医生说:“

  这啥都不吃,吃啥都能流产,这么多孩子是怎么出生的呢?实在是太坑了。”

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  随后医生告诉小编一些饮食方面的禁忌和注意点,开心果爸爸还煞有其事的拿了一个小本本记着。如今再翻开这本“饮食注意点”,小编重新整理了一下,大概整理分为“三忌口三当心”。

  孕期饮食,做到“三忌口、三当心”就够了

  三忌口

  1

  、酒精食物忌口

  小编在没怀孕的时候,就爱咪一口小酒。但是在怀孕之后,就彻底跟酒说拜拜了。无论是白酒、啤酒,又或者是养生的红酒,包括酒精类的饮料,也是碰都不敢碰。

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  虽然说,到底摄入多少酒精会导致胎儿畸形,还没有确切的数据,但是酒精对胎儿确实存在着比较大的影响。不只是怀孕,包括哺乳期,酒精也是不能碰的。

  2

  、荤类生食、半生食忌口

  热爱美食的我们,对三文鱼、刺身等之类的,都是比较偏爱,吃牛排也爱吃五分熟的。其实这些食物,对普通人而言,都会有一定的影响,更别说孕妇了。

  没有煮熟或者半熟的食物,食物内的病毒、细菌、寄生虫等等,可能还存在着,如果孕妇一不小心食用到,那么不但对自己,也会对胎儿有非常大的影响。

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  3

  、散装未消毒奶制品忌口

件还不错。孕期喝牛奶,从不买包装的,因为觉得里面防腐剂太多,于是便稍人去买新鲜的牛奶或者羊奶。后来,小欧发高烧,检测得知胎儿已被感染,不得已只能放弃宝宝。

  一些散装的奶制品,虽然看上去既营养又新鲜,没有太多添加剂。但是同样,他们也没有经过巴氏消毒,如果被里面的感染源感染了,那么后果也不堪设想。

  三当心

  1

  、特别偏爱某一种食物,要当心

  在孕期,很多食物被列入宝妈的黑名单,比如螃蟹、山楂等等。这些食物是会对子宫产生一定的刺激,但一般而言,非常少量的食用并不会产生太大的影响。

  对孕妇有影响的,是孕妇特别偏爱某种食物。比如,特别爱吃腊肠,喝咖啡,大量食用螃蟹等等,这些是会对胎儿有影响的。

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  除此之外,如果孕妈特别偏爱某一种食物,也会让身体的营养出现偏差。所以孕妈在孕期,最主要的还是做到不偏食。

  2

  、冰箱里的食物,要当心

  小编之前分享过一篇文章,是关于一个孕妈怀孕五个月吃了西瓜,最终胎停。其实这个锅不该西瓜来背,而是因为这个西瓜是放在冰箱里的,染上了李斯特菌。

  冰箱里的食物,孕妈要尤其当心。如果是饭菜类的食物,一定要重新热一下,才能吃。如果是水果类的食物,建议不要吃冰箱里的。对孕妈来说,吃常温水果是最好的。

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  3

  、生冷水果蔬菜,要当心

  孕吐期以及夏天,是孕妈们最爱吃生冷水果蔬菜的时候。但是还真不建议大家吃太多生冷的食物,哪怕是素食。因为凉性的食物,孕妈吃起来一时爽,但是这份寒气会留在身体内,甚至会影响胎儿。

  再加上不少水果,都是糖分比较高的,孕妈在孕期本就很容易长肉,糖分高的水果,会让你的肉再多一层,甚至会引发孕期并发症。所以小编建议孕期吃水果,要适量干,不要过量。

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